Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

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Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Verfasser: Van Allen, Jennifer ; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby

Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: YBM VAN	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

Details

Verfasser: Van Allen, Jennifer ; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Systematik: YBM

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-517-09527-1

Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig

Beteiligte Personen: Kretschmer, Ulrike [Übers.]; Nisevich Bede, Pamela

Mediengruppe: Buch

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