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Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

Verfasser: Lauren, Mark

Verfasserangabe: Mark Lauren

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: Fitness Ohne Geräte	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Autor stellt ca. 100 Eigengewichtsübungen für alle Körperpartien vor. Bei jeder Übung sind die trainierten Muskelpartien auf Abbildungen farblich gekennzeichnet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Details

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Systematik: YBK 3

ISBN: 978-3-86883-404-8

Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 229 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Buch