Lauf mit Fitmedmary

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Lauf mit Fitmedmary

Kraft, Ernährung, Motivation

Verfasser: Klietz, Marie-Luise

Verfasserangabe: Fitmedmary

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: YBM KLI	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Triathletin und Bloggerin "Fitmedmary" beschreibt Lauftechnik, Trainingspläne, Ausrüstung, Ernährung und Motivation für Lauf-Einsteigerinnen, die es bis zum Halbmarathon schaffen wollen. Mit Übungen zu Technik, Fitness und Kraft.

Details

Verfasser: Klietz, Marie-Luise

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Systematik: YBM

ISBN: 978-3-96093-152-2

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen : farbig

Mediengruppe: Buch

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