Herz- und Seelen-Yoga

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Herz- und Seelen-Yoga

emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen

Verfasser: Pöllner, Andrea

Verfasserangabe: Andrea Pöllner

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch

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Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VCK 14 POEL	Mediengruppe: Buch	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, Asanas und Flows, Mantras, Tänzen, den Gunas, Ernährung (Beispieltag). Auch für Anfänger geeignet.

Details

Verfasser: Pöllner, Andrea

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: VCK 14

ISBN: 978-3-432-10907-7

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen : farbig

Mediengruppe: Buch

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