Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Verfasser: Dörner, Nadja

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Jahr: [2025]

Verlag: Stuttgart, Herbig

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Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.

Details

Verfasser: Dörner, Nadja

Jahr: [2025]

Verlag: Stuttgart, Herbig

Systematik: Vel 7, O 470, Med 730, VEM 3

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 9783968590882

Beschreibung: 158 Seiten, Illustrationen, farbig

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