Hey Panik, komm mal wieder runter!

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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig.

Verfasser: Hanstein, Klara

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Bestseller

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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Bestseller Sachbücher	Signatur: HAN	Mediengruppe: Bestseller	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Hanstein, Klara

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: Bestseller

ISBN: 978-3-424-63278-1

Beschreibung: Originalausgabe, 258 Seiten

Mediengruppe: Bestseller

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