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Gesund kann jede*r!

mein Weg für einen aktiven Lebensstil

Verfasser: Lahm, Philipp

Verfasserangabe: Philipp Lahm

Jahr: 2022

Verlag: München, Südwest

Buch

verfügbar

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Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VC LAH	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konzept vor: Bewegung, Ernährung (Rezepte), Übungen (mental, Körper-Fitness), Schlaf.

Details

Verfasser: Lahm, Philipp

Jahr: 2022

Verlag: München, Südwest

Systematik: VC

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 9783517101040

Beschreibung: 1. Auflage, 256 Seiten

Mediengruppe: Buch

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