Gesund über 90 werden

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Gesund über 90 werden

unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

Verfasser: Groot, Hilka de ; Leitzmann, Claus

Verfasserangabe: Hilka de Groot, Claus Leitzmann

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Buch

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Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VCN Älterwerden	Mediengruppe: Buch	Status: Entliehen	Frist: 08.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Informationen und Hinweise zu Alterungsmechanismen, Ernährung (mit Farbfotos und Rezepten), Sport (mit Übungsanleitungen in Text und Schema-Bildern), Schlaf, geistiger Anregung und Sexualität von fachkundiger Autorin (81 J.) und Autor (91 J.).

Details

Verfasser: Groot, Hilka de ; Leitzmann, Claus

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: VCN

ISBN: 9783833894824

Beschreibung: 1. Auflage, 320 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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