Yoga mit der Faszienrolle

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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit ; [Übungsprogramme auf DVD mit 80 Minuten Laufzeit]

Verfasser: Zylla, Amiena

Verfasserangabe: Amiena Zylla

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VCK 14 ZYL	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

Details

Verfasser: Zylla, Amiena

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Systematik: VCK 14

ISBN: 978-3-8338-6413-1

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 DVD

Mediengruppe: Buch

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