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Hauptstelle Iserlohn	Fitness Ohne Geräte
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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: Fitness Ohne Geräte	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zweigstelle Letmathe	Standort 2: Sport: Aktiv & Fit	Signatur: Fitness	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

Details

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Systematik: YBK 3, Sport

ISBN: 978-3-625-17122-5

Beschreibung: 1., 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD

Beteiligte Personen: Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias

Mediengruppe: Buch