Stress bewältigen mit Achtsamkeit

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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Verfasser: Lehrhaupt, Linda

Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup

Jahr: 2013

Verlag: München, Kösel

Hörbuch CD

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Psychologie	Signatur: MCL 13 LEH	Mediengruppe: Hörbuch CD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

Details

Verfasser: Lehrhaupt, Linda

Jahr: 2013

Verlag: München, Kösel

Systematik: MCL 13, Körper & Seele

ISBN: 978-3-466-45851-6

Beschreibung: 2 CDs + Booklet (22 S. : Ill.)

Beteiligte Personen: Meibert, Petra; Krudup, Karin

Mediengruppe: Hörbuch CD

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