Muskeltraining für Senioren

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Hauptstelle Iserlohn	YBK 9 GIE

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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Gießing, Jürgen

Verfasserangabe: Jürgen Gießing

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Reihe: Gesundheitssport

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: YBK 9 GIE	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.

Details

Verfasser: Gießing, Jürgen

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Systematik: YBK 9, YBK 3

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 978-3-7853-1886-7

Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.

Reihe: Gesundheitssport

Mediengruppe: Buch

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