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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung Elizabeth Gilbert

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Buch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: Gymnastik	Mediengruppe: Buch	Status: Entliehen	Frist: 13.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfänger*innen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Systematik: YBL, Sport

ISBN: 9783831050147

Beschreibung: Neuauflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Mediengruppe: Buch

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