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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport Signatur: Fitness Ohne Geräte Mediengruppe: Buch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zweigstelle Letmathe Standort 2: Sport: Aktiv & Fit Signatur: Fitness Mediengruppe: Buch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3, Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8338-6438-4
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig
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Mediengruppe: Buch