Das Schreibtisch-Workout

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Das Schreibtisch-Workout

mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag ; [mit Audio-Downloads zur meditativen Entspannung]

Verfasser: Rossbach, Gaby

Verfasserangabe: Gabriele Rossbach

Jahr: 2019

Verlag: München, REDLINE Verlag

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VCK 14 ROS	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fragile emotionale Balance stärken. Einige Übungen können auf dem Bürostuhl praktiziert werden.

Details

Verfasser: Rossbach, Gaby

Jahr: 2019

Verlag: München, REDLINE Verlag

Systematik: VCK 14, MCL 1, HKK 250

ISBN: 978-3-86881-766-9

Beschreibung: 1. Auflage, 264 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß

Mediengruppe: Buch

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