Functional Fitness-Training

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Hauptstelle Iserlohn	YBK 3 FUN
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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode

Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: YBK 3 FUN	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zweigstelle Letmathe	Standort 2: Sport: Aktiv & Fit	Signatur: Fitness	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: YBK 3, Sport

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-625-17302-1

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD

Beteiligte Personen: Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias

Mediengruppe: Buch

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