Sorgenlos und grübelfrei

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Sorgenlos und grübelfrei

Wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

Verfasser: Korn, Oliver ; Rudolf, Sebastian

Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Psychologie	Signatur: MCM KOR	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

Details

Verfasser: Korn, Oliver ; Rudolf, Sebastian

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: MCM, VET

ISBN: 9783621289900

Beschreibung: 3., überarbeitete Auflage, 203 Seiten, Diagramme

Mediengruppe: Buch

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