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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VCL RIE	Mediengruppe: Buch	Status: Entliehen	Frist: 23.12.2025	Vorbestellungen: 0

Fast die Hälfte aller Deutschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein. Ernährungsmediziner und Diabetologe M. Riedl ist jedoch der Meinung, dass Supplemente auf keinen Fall eine gesunde Ernährung ersetzen und nur bei diagnostizierten Mangelerscheinungen sinnvoll sind. Mit einem Ernährungsplan für 28 Tage für drei nährstoffreiche tägliche Gerichte und einem Selbsttest zur Nährstoffversorgung bietet er eine Rundumversorgung für ein ausgeglichenes Immunsystem und volle Energie. Seine mehr als 80 abwechslungsreichen Rezepte mit Nährstoffangaben sind für 2 Personen berechnet und basieren auf mehr Gemüse und gesundem Eiweiß, kombiniert mit Kohlehydraten aus Vollkorn und hochwertigen Pflanzenölen und etwas Obst. Dazu gibt es leckere Snackideen, Tipps gegen Nährstoffmangel und -verlust, eine Übersicht der Folgen zu hoher Dosierung und viele Tipps gegen Mangel-Symptome