Stressfrei durch Meditation

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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Verfasser: Schneider, Maren

Verfasserangabe: Maren Schneider

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Psychologie	Signatur: MCL 13 SCHNE	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der 8-Wochen-Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR nach J. Kabat-Zinn zum selbstständigen Nachvollzug zu Hause; verständlich, mit Übungen und den wichtigsten Meditationen auf 2 CDs aufbereitet.

Details

Verfasser: Schneider, Maren

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

Systematik: MCL 13, MCL 16

ISBN: 978-3-426-29206-8

Beschreibung: 207 S. : Ill. + 2 CDs

Mediengruppe: Buch

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