Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VCL 6 Fasten	Mediengruppe: Buch	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2025	Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zweigstelle Letmathe	Standort 2: Gesundheit: Gesund bleiben	Signatur: Ernährung	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als „Autophagie“ bekannt.

Der Tag-für-Tag-Fastenguide: Was passiert heute im Körper? Was tun, wenn der Hunger kommt? Wann schaltet der Stoffwechsel auf Fettverbrennung um? Praxisnahe Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Scheinfasten.

50 vegane Low-Carb-Rezepte nach dem Original-Scheinfasten-Prinzip.