Mach dich fit mit Heike Drechsler

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Mach dich fit mit Heike Drechsler

in wenigen Minuten zu mehr Ausdauer & stärkerer Muskulatur

Verfasser: Sorgenfrei, Franziska

Verfasserangabe: Text: Franziska Sorgenfrei

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: Fitness Ohne Geräte	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die mehrfache Leichtathletik-Olympiasiegerin Heike Drechsler zeigt Fitnessübungen für den Alltag. Mit einer Testreihe zu Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit kann man seinen individuellen Leistungszustand checken und ein darauf abgestimmtes Trainingsprogramm zusammenstellen.

Details

Verfasser: Sorgenfrei, Franziska

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: YBK 3

ISBN: 978-3-95961-212-8

Beschreibung: 142 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Drechsler, Heike

Mediengruppe: Buch

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