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Functional Training - für Zuhause

Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer

Verfasser: Gärtner, Harald

Verfasserangabe: Harald Gärtner

Jahr: 2015

Verlag: München, Bruckmann

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Sport, Spiel, Basteln: Sport	Signatur: Fitness Mit Geräte	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für Regeneration und Ernährung sowie Trainingsprogrammen für Einsteiger und Profis.

Details

Verfasser: Gärtner, Harald

Jahr: 2015

Verlag: München, Bruckmann

Systematik: YBK 3

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-7654-8994-5

Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Buch