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Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft

Verfasser: Peschel, Petra

Verfasserangabe: Pepe Peschel

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, humboldt

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin	Signatur: VBL PESCH	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Peschel, Petra

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: VBL

ISBN: 9783842629530

Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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