Das große Buch vom Schlaf

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Das große Buch vom Schlaf

die enorme Bedeutung des Schlafs ; beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Verfasser: Walker, Matthew

Verfasserangabe: Matthew Walker

Jahr: 2020

Verlag: München, Goldmann Verlag

Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Zweigstelle Letmathe	Standort 2: Gesundheit: Gesund bleiben	Signatur:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf sei einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf mache uns klüger, attraktiver, schlanker, beuge Krebs und Demenz vor, stärke das Immunsystem und verringere das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

Details

Verfasser: Walker, Matthew

Jahr: 2020

Verlag: München, Goldmann Verlag

Systematik: Gesundheit

ISBN: 978-3-442-17791-2

Beschreibung: 477 S. : graph. Darst.

Schlagwörter: Schlaf

Mediengruppe: Buch

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