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Achtsamkeit - Haltung stärken

[CD] ; Brustkorb - Rücken - Hüfte

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler ; Sprache: Sabine Murza

Jahr: 2017

Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records

Reihe: LaVita

Hörbuch CD

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Iserlohn	Standort 2: Medizin: CDs	Signatur: VCK 1 FES	Mediengruppe: Hörbuch CD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Prof. Dr. Norbert Fessler, Leiter der Abteilung für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, bietet auf dieser CD 4 Achtsamkeitsprogramme für Brustkorb, Rücken und Hüfte mit jeweils 6 Übungen, die von Sportwissenschaftlern und Entspannungsexperten entwickelt wurden. Sanfte Hintergrundmusik begleitet die Übungen, die für kurze Entspannungsmomente und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit im Alltag sorgen. Alle Übungen werden gut erklärt und sind auch im ausführlichen Booklet abgebildet.

Details

Verfasser: Fessler, Norbert

Jahr: 2017

Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records

Systematik: VCK 1, VEM 3, Körper & Seele

Interessenkreis: Entspannung/Meditation

Beschreibung: 1 CD (77 min) + Booklet

Reihe: LaVita

Beteiligte Personen: Murza, Sabine [Erz.]

Mediengruppe: Hörbuch CD